Has pasado por un tremendo despertar espiritual
Tu perspectiva de vida ha cambiado drásticamente. Ya no eres la misma persona que eras hace unos años.
Pero algo ha salido terriblemente mal. Mientras otros en el camino espiritual se deleitan con sus profundas percepciones, tú te sientes sofocado bajo el peso de una crisis existencial. Cuando otros están ocupados reconectándose con su sentido de la vida, tú apenas puedes funcionar en un trabajo o incluso levantarte de la cama para ducharte. Mientras otros sienten una paz y alineación más profunda, tú sientes que estás al borde de volverte loco o de ser absorbido por el agujero negro de la depresión para siempre.
¿Qué rayos ha pasado?, ¿Es algo que hiciste mal?, ¿Es porque no eres digno?, ¿Es porque no eres lo suficientemente fuerte?
La respuesta es NO, en absoluto. Lo que estás experimentando no tiene nada que ver con tus fortalezas o capacidades. Lo que estás experimentando es algo llamado emergencia espiritual, y como veremos a lo largo de este artículo, es un proceso normal que muchas personas experimentan durante su camino espiritual. Y algo muy importante: no es tu culpa.
¿Qué es una Emergencia Espiritual?
La emergencia espiritual es una crisis severa que una persona puede experimentar después de pasar por un despertar espiritual. Esencialmente, una emergencia espiritual ocurre cuando el proceso de despertar espiritual se acelera tanto que se vuelve aterrador y desestabilizador para el cuerpo y la mente.
El término “emergencia espiritual” fue acuñado por primera vez por los psiquiatras checos Stanislav y Christina Grof, y se expandió en el libro de 1989 “Spiritual Emergency: When Personal Transformation Becomes a Crisis”. Desde entonces, ha aumentado en popularidad, aunque aún es relativamente desconocido en las comunidades espirituales convencionales.
Las emergencias espirituales pueden sucederle a cualquiera en cualquier momento de la vida. Aquellos que no son particularmente “espirituales” pueden experimentarlo tan a menudo como aquellos que están activamente comprometidos en el camino espiritual. El factor común suele ser que una persona sufre un shock (en forma de enfermedad, muerte de un familiar, cambio de vida importante, etc.) que desencadena la crisis espiritual. La emergencia espiritual puede durar desde unos pocos días hasta varios años. El proceso depende mucho del tipo de entorno en el que vivas y de cuán apoyador o no apoyador sea.
15 Señales de que Estás Experimentando una Emergencia Espiritual
Si estás pasando por una emergencia espiritual, tienes mi amor y apoyo. Esta es probablemente una de las experiencias más dolorosas, desorientadoras y aterradoras que jamás pasarás, pero por favor, ten en cuenta que sí termina, y que vale la pena pasar por ella. (Exploraré por qué más adelante).
A continuación, encontrarás quince señales comúnmente experimentadas durante las emergencias espirituales:
- Te resulta imposible lidiar con tareas cotidianas (como ir de compras, ducharte, cocinar, mantenerte al día con las cuentas, etc.)
- No puedes mantener un trabajo debido a tu intensa sensibilidad
- Sientes que todo tu mundo se está desmoronando a tu alrededor
- Luchas por dormir adecuadamente y puedes experimentar terrores nocturnos
- Tu mundo interno y externo se mezclan de manera confusa
- Experimentas una montaña rusa de emociones
- Puedes experimentar extrañas alucinaciones (por ejemplo, imágenes, sonidos, impresiones físicas)
- Tu percepción de lo real y lo lógico es débil (resultando en síntomas parecidos a la psicosis)
- Puedes creer, en algún momento, que eres la reencarnación de figuras iluminadas como Jesús, Buda, María, etc. (esto se llama inflación del ego y es el resultado de la superposición de la Conciencia Universal con tu propia conciencia personal)
- Puedes experimentar vívidos recuerdos de vidas pasadas
- Sientes extrañas sensaciones en tu cuerpo (por ejemplo, vibraciones, escalofríos, calor, ardor)
- Has desarrollado una enfermedad médicamente inexplicable
- Experimentas más sincronicidades o coincidencias significativas
- Sientes que estás siendo absorbido por una dimensión diferente o un agujero negro
- Sientes que te estás volviendo loco
Por supuesto, esta lista no es exhaustiva. Estoy seguro de que hay muchos otros síntomas que he olvidado incluir, así que por favor comparte a continuación si crees que me he perdido alguno.
Además, aquellos que trabajan en el campo de la salud mental pueden tener algo que decir sobre la lista de síntomas anterior. Sí, es cierto que muchos de los síntomas anteriores se superponen con ‘trastorno bipolar’, ‘manía depresiva’, ‘esquizofrenia’, etc. Exploraremos esta importante superposición un poco más adelante y lo que significa para ti.
¿Por Qué Suceden las Emergencias Espirituales?
Honestamente, no hay una razón única conocida por la cual suceden las emergencias espirituales. La causa, sospecho, es única para cada persona. Pero aquí hay algunas explicaciones:
- Es tu destino: Al experimentar un proceso de despertar espiritual acelerado, estás a punto de aprender algunas lecciones profundas, trabajar a través de una tremenda cantidad de karma y transformarte en la versión más iluminada de ti mismo posible en esta vida.
- Tu condicionamiento era particularmente fuerte: Condicionamiento significa las creencias, ideas, hábitos y patrones adoptados de tus padres y la sociedad. Para romper estos tipos de condicionamiento y disolverlos (para que puedas experimentar una “actualización” consciente), tuviste que pasar por un despertar espiritual particularmente intenso.
- Eres un chamán, sacerdotisa, sanador o “caminante entre mundos” dotado: Parte de tu proceso de despertar espiritual implica conectarte con las fuerzas del inconsciente o “reino espiritual” que aún no has aprendido a navegar (de ahí que estés experimentando una emergencia espiritual).
- Estás lidiando con el karma del pasado: En algunos sistemas de creencias se piensa que lidiamos con traumas no resueltos de nuestras vidas pasadas en esta vida, y eso puede tomar la forma de una emergencia espiritual para ayudarte a purgar patrones antiguos y desarrollar una “pizarra limpia”.
- Eres más sensible: Todos tenemos diferentes niveles de sensibilidad, y aquellos que atraviesan una emergencia espiritual pueden ser más sensibles y empáticos que otros. Esto puede explicar por qué el que podría haber sido un despertar espiritual se convierte en una emergencia espiritual; simplemente es demasiado abrumador para aquellos ya sensibles a la vida. Nuevamente, no hay forma de probar esto, pero es una teoría que podría gustarte considerar.
Entonces, ¿a qué teoría te inclinas más a creer? Tal vez te gustaría combinar algunas de estas explicaciones y descartar el resto.
Independientemente de lo que elijas, es vital aquí enfatizar que es importante darle un propósito a tu emergencia espiritual. Como escribió Friedrich Nietzsche, “Aquel que tiene un porqué para vivir puede soportar casi cualquier cómo”.
¿Estás Experimentando una Emergencia Espiritual o Enfermedad Mental?
“Las rupturas preceden a los avances.”
– Lee Lozowich
Podrías tener curiosidad por saber si la emergencia espiritual es en realidad solo un nombre elegante para una crisis psicótica, episodio maníaco-depresivo u otra enfermedad mental grave.
Esta es una pregunta difícil de responder, ya que no hay un “sí” o “no” en blanco y negro.
Aquellos que atraviesan emergencias espirituales a menudo son ingresados en unidades de salud mental, ya sea forzadamente o voluntariamente. Como escribe la autora Catherine G. Lucas, fundadora de la Red de Crisis Espiritual del Reino Unido:
Hay literalmente miles de personas que han pasado por el sistema de salud mental y no se les ha honrado el aspecto espiritual de su experiencia. La dimensión espiritual ha sido completamente eclipsada por la interpretación dada a su experiencia por el modelo médico.
Estos individuos desafortunados han sido inyectados a la fuerza con altas dosis de medicación, retenidos en contra de su voluntad, rechazados por sus familias, rechazados por la sociedad y etiquetados por el sistema como patológicamente enfermos mentales.
Aunque se puede argumentar que el sistema de salud mental (que es una institución fundamentalmente defectuosa) solo está haciendo lo que sabe hacer mejor, una unidad psiquiátrica no es el lugar más seguro para una persona que está pasando por una emergencia espiritual.
Aquellos que no terminan internados generalmente compran la perspectiva patologizante del sistema de salud mental; simplemente no hay muchas otras alternativas. Pueden ser diagnosticados con una enfermedad mental, instruidos para tomar medicación todos los días para mantener sus síntomas bajo control, y enviados como un rebaño de animales hasta que su receta expire, y el ciclo continúa.
Aunque no estoy tratando de implicar que es una buena idea dejar de tomar tu medicación si sospechas que has pasado por una emergencia espiritual, es bueno estar educado y tener más opciones. A veces, una pequeña cantidad de medicación es necesaria para ayudar a prevenir un colapso completo del sistema, y esa es una bendición que el mundo médico nos ofrece. Pero no es la única solución.
Ser ‘Diagnosticado’ u Hospitalizado Durante la Emergencia Espiritual…
Como escribe Lucas en su libro, el proceso de ser lanzado a través del sistema médico puede ser severamente traumatizante y, de hecho, impedirnos cumplir con el ciclo natural de la emergencia espiritual. Puede ser un círculo vicioso: una persona ingresa en una unidad de salud mental porque no tiene otro lugar a donde ir, y luego se le etiqueta con una enfermedad mental y nunca se le ayuda adecuadamente a sanar.
No estoy diciendo que aquellos que han sido etiquetados con enfermedades mentales no las tengan. No. Muchas personas experimentan síntomas debilitantes que los retienen durante toda su vida, e incluso en generaciones posteriores (los problemas de salud mental pueden ser hereditarios).
Pero con frecuencia, aquellos que tienen experiencias no consensuadas (como alucinaciones, voces, etc.) son etiquetados como patológicos, en lugar de ser honrados por su potencial chamánico, artístico, espiritual o incluso humanitario. En lugar de ser guiados para trabajar con sus dones, son patologizados y apartados de la sociedad.
El ex psiquiatra John Weir Perry, que pasó 30 años de su vida estudiando y escribiendo sobre emergencias espirituales, escribe que cuando aquellos que pasan por emergencias espirituales reciben un espacio protegido para trabajar a través de su crisis espiritual, sin ser patologizados, se mueven hacia una mayor sanación espiritual.
El Dr. Perry ayudó a establecer la Casa Diabasis a fines de los años 70, y luego en los años 80, fue dirigido por el psiquiatra Loren Mosher. Como escribe la autora Catherine G. Lucas, la Casa Diabasis fue el lugar donde aquellos que experimentaban emergencias espirituales fueron atendidos, en lugar de ser apartados.
Ella continúa, enfatizando que aquellos que permanecieron en la Casa Diabasis tenían “más posibilidades de trabajar a través de la crisis que aquellos que siguieron la ruta del hospital psiquiátrico y la medicación”. Las personas que pasan por emergencias espirituales “solo necesitan que les den espacio para el proceso, para que la experiencia siga su curso, sin interferencias, dentro de un entorno de apoyo”.
Desafortunadamente, no hay muchos (o si es que hay) lugares como la Casa Diabasis en estos días. Pero sigue siendo un ideal por el que muchos abogan, como Catherine Lucas.
¿Qué Sucede Durante una Emergencia Espiritual?
Hay muchas cosas que pueden suceder durante la emergencia espiritual, y aquí hay algunas experiencias comunes:
Una profunda e intensa inmersión en el inconsciente
Las imágenes simbólicas, los sueños y las fantasías arquetípicas, y las impresiones viscerales/emocionales del inconsciente pueden invadir el consciente.
La disolución de la percepción de la realidad (a veces hasta el punto de la psicosis)
Nuestra percepción de la “realidad” tal como la conocemos puede romperse, lo que resulta en experiencias psicóticas.
Una mezcla de mundo externo/interno, consciente/inconsciente
A medida que la mente inconsciente se “abren paso” en el consciente, nuestras percepciones y concepciones se mezclan y se mezclan. Podemos experimentar una visión más simbolizada de la vida que está teñida con nuestras impresiones y asociaciones personales (como ocurre en los sueños), y nuestras experiencias en el mundo exterior pueden desencadenar eventos internos (y viceversa).
Experimentar el “vaciado” del ego
Nuestra identidad, o sentido de sí mismo, puede sentirse como si se estuviera desmoronando. Esto puede ser aterrador y desorientador, pero eventualmente lleva a una renovación del sentido del yo.
Sentirse abrumado por el “peso” del material espiritual
El material espiritual puede ser tan abrumador que parece que no podemos manejarlo. Este peso puede ser mental, emocional, espiritual y/o físico.
¿Cómo Superar la Emergencia Espiritual?
- Busca apoyo externo (terapéutico, espiritual y médico)
Busca la ayuda de un terapeuta, un maestro espiritual de confianza y posiblemente un médico abierto a las crisis espirituales. - Crea un entorno de apoyo (hogar y comunidad)
Vive en un ambiente tranquilo y estable y rodeate de personas que comprendan tu experiencia y te brinden apoyo. - Practica el autocuidado (físico, mental, emocional)
Mantén una dieta saludable, duerme adecuadamente, ejercítate regularmente y practica actividades que fomenten la relajación y el bienestar. - Establece una práctica espiritual estable
Medita, practica el mindfulness o realiza otras actividades espirituales que te ayuden a estabilizarte y a conectar con tu núcleo interior. - Acepta y fluye con el proceso
En lugar de resistir la emergencia espiritual, trata de aceptarla y fluir con ella. Aprende de las lecciones que trae y permítete crecer a través de la experiencia.
Conclusión
La emergencia espiritual es una experiencia intensa y a menudo aterradora, pero con el apoyo adecuado y una comprensión profunda del proceso, puede llevar a una transformación significativa y al despertar de una nueva perspectiva de la vida. Es importante recordar que no estás solo en esta experiencia y que hay recursos y comunidades disponibles para ayudarte a superar esta crisis y emerger más fuerte y más sabio.
